姿勢が悪くなってるっぽい？

最近肩こり＆腰が地獄なんですよ

ひどいときはずーっと痛かったり

座ってても地獄だったりします...

休めてないからなのでしょうかね？

それとも姿勢の問題？

それか体幹の問題？

確かにトレーニング系は最近全然しなくなりましたし...

楽さを求めるためにダラダラしたり...

原因は我にあり

なのは確定ですが、どれが決定的なのか。

はたまたすべてが蓄積されてなのか...

一回ぐらい整体に行ってプロに見てもらったほうがいいのかもしれませんね

ちゃんとアドバイスもらってどこが悪いのか聞かないと素人はどうしようもないのです...

まぁど素人ができるのは

お風呂にゆっくり入ることぐらいなので今日は長風呂ですね～！

そしてラジオ聞いて今日は寝ます。

おわり！！！！