ちょっとずつ感じ始めました

こんばんは

最近めっちゃ気にすることがあるんですよね

それが...

私の体なんですよ

節々がボロボロ？といいますか

ところどころ体がやられてるとこがあるんですよね。

特に下半身

次点で肩回りなんですよね。

まず下半身からなんですけど

両膝がとくにヤバいんですよね。

立ち仕事が多いから、とは思いますが

右膝だけではなく両膝が少しずつ悲鳴上げ始めてます。

さらにさらに

立ち仕事の弊害？だとは思いますが

肩回りが重いのなんの

マジでそこが辛いんですよね。

①膝から痛くなり

②肩が硬くて重くなる

こんなことになるとは...

ちょっとずつ歳を感じております(20代)

先輩に整体師の方が居ますし

ちょっとはアドバイス聞いてるのですが

それでも中々辛いんですよね笑

もっと普段からのストレッチをして

なんとか普通に生きれるように頑張りたいと思います...

ストレッチと筋トレ大事で強靭な体ができますように...！

おわり。